MOT er et livsmestringsprogram som styrker ungdoms robusthet og mot.
MOT-programmet har tre verdier:
MOT til å leve:
- Være seg selv
- Lede seg selv
- Ha passion
- Akseptere ikke alltid å være bra
MOT til å bry seg:
- Skape godfølelsen hos andre
- Vise respekt
- Vise kjærlighet
- Vise omsorg for de som er utenfor
MOT til å si nei:
- Prioritere
- Stå for egne verdier
- Våge å si ifra
- Praktisere tøff kjærlighet.
MOTs program «Robust ungdom» er for ungdomsskoler og videregående skoler og består av 12 MOT-økter hvor målet er å utvikle robust ungdom, som inkluderer alle. MOT-øktene har varierende tema, men MOTs verdier – MOT til å leve, MOT til å bry seg og MOT til å si nei, er en rød tråd gjennom hele MOTs program. Programmet gjennomføres av spesielt rekrutterte mennesker som er gode på å nå inn til ungdom.